Des de Psicologia Sense Fronteres Catalunya (PSFC) es realitzen habitualment tallers per millorar la qualitat de vida dels ciutadans. Però sabem fins a quin punt són efectius aquests tallers? Alicia Santos, col·laboradora de PSFC, ha analitzat les dades de dos grups de diferents barris de Barcelona que van realitzar amb ella un taller gratuït de dues sessions d’introducció al Mindfulness i la Compassió. Les dades analitzades indiquen que al final de la segona sessió els participants havien disminuït els nivells de depressió i ansietat de forma significativa. Aquests resultats s’han presentat en forma de pòster al V Congrés Internacional de Mindfulness (Saragossa, 20-23 de Juny de 2018).